po kolei

Ja z kolei napiszę pod kątem jazdy na rowerze (amatorskiej jazdy). W tamtym roku jeździłem po ok. 20km dziennie (w zimę odpuściłem - szkoda). Teraz jeżdżę 25-30km, nieraz dwa razy po 25km i dawałem radę, ale jak pojechałem w jedną trasą ponad 50km to już dało się odczuć znacznie większe zmęczenie niż 2x25km w odstępie czasowym. Tak więc [...]

Zależy jaki supel z geranium. Po meso zjazdu nie miałem, po jackedzie też nie. Po hemorushu starym się pojawiał. Efki z kolei w ogóle nie czułem. Johimbina działa jako afrodyzjak, pomaga w redukcji i usprawnia dymanie

[...] nie może odbyć się bez odpowiedniego skupienia, gdyż to właśnie ono zwiększa prawidłowość wykonywania ćwiczeń i pozwala dostrzec detale zmieniającej się sylwetki. To z kolei zwiększa motywację oraz zadowolenie z wypracowywanych efektów. Uzyskanie wspomnianego skupienia osiągnąć można dzięki tyrozynie i taurynie. Tyrozyna stanowi prekursor [...]

[...] nie może odbyć się bez odpowiedniego skupienia, gdyż to właśnie ono zwiększa prawidłowość wykonywania ćwiczeń i pozwala dostrzec detale zmieniającej się sylwetki. To z kolei zwiększa motywację oraz zadowolenie z wypracowywanych efektów. Uzyskanie wspomnianego skupienia osiągnąć można dzięki tyrozynie i taurynie. Tyrozyna stanowi prekursor [...]

[...] witamin antyoksydacyjnych, a przy zwiększonym wysiłku fizycznym zapotrzebowanie na te witaminy dodatkowo wzrasta ze względu na rosnące zapotrzebowanie na tlen, które z kolei doprowadza do powstania wolnych rodników tlenowych. Wydaje mi się, że na tą ilość białka również przyda się dodać troszkę węglowodanów. Na jeden gram białka powinny [...]

[...] tego nie uwzględniałem. Ja też bym wybrał zwykłe mono rano, po treningu i przed snem. Sprawa carbo cały czas wielce dyskusyjna, ja wcześniej brałem po treningu 100 g obecnie od jakiś 2 tyg biorę tylko 30 g i nie zauważyłem, żeby pełność mięśni się zmniejszyła ale z kolei mam większy apetyt na posiłek potreningowy, który jem 30-45 min po treningu

[...] z treningu zawodowych kulturystow w sezonie przedstartowym, ukierunkowanych typowo na wyrzezbienie pewnych czesci miesni. wyjatek - zamiana przysiadow i mc jest z kolei zalecana ze wzgledu na obciazenie prostownikow, ale w twoim przypadku moznaby pomyslec nad przysiadem + rzymska, jesli uwazasz ze jest ona bezpieczniejsze dla twoich [...]

[...] wysportowani, albo po kontuzjach. Więc gdyby ludzie mieli obraz takiej grupy jako tych dla których jest Tai Chi, byłoby to o wiele bardziej trafne, niż "dla emerytów". Ale z kolei wielu z tych dla których Tai Chi byłoby odpowiednie ma wrażenie, że byłoby dla nich zbyt łatwe - dopóki nie spróbują. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2020-05-25 [...]

[...] redukcja nie wchodzi w grę (jestem na ujemnym bilansie tak naprawdę od… ponad roku, mam za sobą około 15kg, czuję, że mój organizm chciałby w końcu dostać więcej), kiedy z kolei trzymam kcal na 0 nie czuję progresu - czy to w wyglądzie, czy to w sensie siłowym, nie lubię stać w miejscu. Na masę planowałam wejść, tylko tak naprawdę… chyba [...]

[...] chcesz wyrywać dupy na kopanie w słupy, wtedy mam dla Ciebie jedną radę - Skończ z SW boś de.bil. Albo zaciekaw którąś barankiem w drzewo - może to pomoże Jeszcze inni z kolei sądzą, że to ochroni ich przed kontuzjami, że trudniej złamać itd itp. Jak mówiłem, ja nie wypowiadam się na ten temat. Jedynie popieram zdanie Caviora i tych którzy [...]

Bullet: a Fiedzia ma bardzo duże doświadczenie w HW z kolei, a schodząc do LHW do top5 by nie wbił :) Jones by zabił Spidera. Najbardziej zdominował swoją kategorię spośród wszystkich mistrzów, nikt nie sprawił żeby Jones się namęczył. Świetne warunki i umie walczyć, nie widzę nikogo kto mu może wdupić więc tylko hw i zrobienie sylwetki Reema ;P [...]

dlatego, kazdy model sie dopasowuje indywidualnie w odzywianiu. To co sprawdza sie dla jednego, moze byc nie do przyjęcia dla drugiego. Normalne :-D mnie z kolei juz zaczelo irytować spedzanie pol dnia przy garach (mimo, że uwielbiam sobie pitrasić), pilnowanie z zegarkiem w ręce godzin posilkow, uzalezenianie wyjsc/powrotów od zarcia (bo zaraz [...]

tylko że po halodrolu może dopaść cię brak apetytu(znam kilka takich przypadków łącznie z sobą)z kolei back pumpsy po plexie były dla mnie nie do zniesienia, jeżeli chcesz przymasować weź plexa jeśli interesuje cię mniej lepszej jakości masy lub jakiś recomp weź halodrol ale z 2 puchy bo jedna to mało moim zdaniem.

[...] raz a solidnie. Ale precyzując chciałbym, żebyście mi napisali jak ćwiczyć barki, bo jedni mówią, że należy robić 10-12 bardziej dynamicznych powtórzeń w serii, a inni z kolei, że 6-8 wolnych i dokładnych. Ponadto chciałbym wiedzieć, jaką zachować kolejność i jakich ćwiczeń używać. Ostatnio jak zrobiłem 15 serii po 8-10 powtórzeń wyciskając [...]

[...] że obecnie M1-ka jest najlepszym motocyklem w stawce. Nadal uważam, że jego pierwszą opcją jest Yamaha,” stwierdził Włoch. Ile w tym prawdy? Nie wiadomo. Z kolei Mistrz Świata sezonu 2006, a zarazem obecny zawodnik Ducati – Nicky Hayden powiedział, iż według niego Hiszpan byłby na tyle odważny, by przejść do [...]

[...] dziewięciokrotnie. „Loris wniósł do zespołu mnóstwo charakteru, odwagi i doświadczenia, a jego wkład w rozwój techniczny jest bezcenny,” stwierdził z kolei szef ekipy - Paul Dennging. „On nadal uwielbia jeździć i jest zdeterminowany, by osiągnąć sukces. Reagujemy na jego wskazówki i dajemy mu narzędzia, by był [...]

Ja odradzam z kolei plastikowy. Pękł mi po kilku treningach i ogólnie się wrzynał strasznie.

[...] Na czczo jeśli przekroczy 125. Glukoza po 2h jesli wynosi więcej jak 140 ale mnien jak 200 jest określona jako "zaburzenia gospodarki cukrowej" i na pewno insulinowej. Z kolei jeśli autorowi towarzyszy niski poziom glukozy, a po posiłku węglowodanowym jeszcze bardziej mu spada lub utrzymuje się dalej nisko i rośnie niewiele to jest tzw. [...]

[...] wynikach a temperatura mało tego, że występuje to teraz występuje znacznie wcześniej i jest do końca dnia. Zauważyłem też, że podczas gorączki mam podwyższone tętno dzisiaj około 13 miałem tętno 100 na minute a z kolei około 20 jakieś 90 na minutę. Macie może jakiś pomysł co mi może być?! A lekarka zapewniła mnie że wszystko jest dobrze...

[...] w stosunku do tego co autor pisze, w związku z tym też wydaje mi się, że robię to źle :/ Z G już lepiej, szczególnie pierwsza seria wyszła super, potem było trudniej, z kolei chyba trochę przesadziłem w drugą stronę, tak jak ostatnio strasznie się męczyłem żeby się tylko poderwać, tak teraz ledwo się unosiłem. H w miarę okej, ale muszę [...]